時尚跑者必備!Reebok 攜手路跑女神分享暖身守則三步驟!

2019-05-16
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時尚跑者必備!Reebok 攜手路跑女神分享暖身守則三步驟!

專業運動領導品牌Reebok推出FLOATRIDE ENERGY,搭載全新日本研發製作的緩震中底,提供跑者們絕佳能量回饋與流動跑感,更受到美國專業級慢跑雜誌RUNNER’S WORLD認證,評鑑為2019年適合各種跑步訓練的最佳跑鞋!Reebok為讓民眾能輕鬆學習、有效運動,今也特別邀請到路跑女神雷艾美親自現身,已搶先體驗試穿過FLOATRIDE ENERGY鞋款與SMARTVENT系列服飾的雷艾美也在現場大談自己的跑步經,不但分享自己的試穿心得,更親自示範「雷氏」獨家技巧,展現出真正路跑女神的姿態!

談到運動穿搭時,雷艾美也分享自己的挑選重點:「就是要簡約、透氣、剪裁好看!很多運動服都會有透氣的問題,運動過程中汗黏在身體,真的很不舒服,因此在透氣和剪裁的選擇顯得更為重要!跑步運動穿搭,我認為簡單設計的款式就是最安全的選擇,推薦給大家SMARTVENT系列。」

 

完善裝備搭配紮實訓練,路跑女神雷艾美分享開練前黃金守則暖身三步驟!

有了好的裝備,再來就是起跑前的暖身動作,雷艾美現場也和大家分享他自己最重視的幾個動作:

1.       大腿前側伸展:用手拉住單腳小腿,盡量靠近臀部,保持臀部平衡,膝蓋併攏,直立的另一隻腳可以稍稍彎曲,如有保持平衡的困難可以扶牆或是扶著椅子,慢慢放下後,換邊重複相同動作。

2.       高壓腿:身體站立,雙腳打開約兩個肩膀寬。雙手撐在大腿上,右腿伸直,左膝蓋彎曲到右大腿內側肌肉感到緊繃時停8至10秒;做完另外一邊重複做動作。

3.       低壓腿:身體站立,雙腳打開約兩個肩膀寬,膝蓋微蹲;右腳完全下蹲,左腳伸直,感覺大腿後側肌肉緊繃時停8至10秒。做完換邊重複做動作。

 

除了CP值最高神鞋FLOATRIDE ENERGY與跑步訓練必備SMARTVENT系列,Reebok超涼感ACTIVCHILL系列運動服飾同步上市,以輕量化結構輔以五角形纖維增加空氣流通,讓跑者在維持運動狀態的同時也能感受舒適的涼感!

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