什麼?這些男藝人都在練瑜珈!

2019-03-20
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每次上網找瑜珈資料都很容易搜尋到好萊屋眾女星們分享瑜珈練習時的曼妙照片,開始留意男生們的瑜珈類型之後,上網找了許多資料,才發現好萊屋男星們私底下早就吹起一陣瑜珈風,原來有些男星除了靠瑜珈鍛鍊身體之外也利用瑜珈的練習讓自己在紛擾的演藝圈中保持著平常心呢,這次簡單介紹幾個大家耳熟能響的男星

 

首先是最近在台灣舉辦演唱會的魔力紅Maroon 5 ,其中主唱兼吉他的 Adam Levine,曾是舉重運動員因胸骨斷裂後,他的教練建議練習瑜珈保持體型並且釋放壓力,沒想到他卻從此愛上瑜伽!另外keyboard 的Jesse Royal Carmichae 早在多年前已取得瑜珈師資格,在世界巡迴中,瑜珈為他保持體力及耐力,冥想的練習幫助他找到身心靈的平靜。以下是Adam & Jess 受訪時相當棒的回答:

 

問:世界上存在“搖滾珈人”這種生物嗎?

Adam: 我天天練瑜珈以保持神志清醒,但我也不是個聖人,我會喝酒、參加派對,甚至偶爾會做些蠢事情,但我能找到其中的平衡。每個人都以為,“噢!你練瑜珈,你肯定是個安静的人”,然而瑜珈令我生活更有熱情。瑜珈是種原始練習,讓我找到身體舒適的感受,同時練習後讓我精神煥發。從自我觀察中,放大了原本性格強烈的部分,加以顯現天生自然優勢。練習得適當時散發光芒;除了感到自信,對 ”真正“ 的自己感到滿意。

 

問:似乎很多樂手開始在巡迴中修煉瑜伽

Jesse:世界巡演中我們不僅需要調整時差還需面對種種突發狀況,這種漂泊會讓你失去重心。而瑜珈倡導活在當下的理念,這讓我不會在旅行中迷失方向。此外,從體能來說,瑜伽幫我保持體力、耐力以適應演出的需要;另外冥想幫助我找到重心並連結身心。現在我練習著唱頌美好祝福:“願我滿懷仁愛;願我身體健康;願我充滿寧靜;願我永遠快樂。”下一步我將擴大我的心願,讓周圍的人都一起加入瑜珈的行列。

 

 

 

 

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Adam與女友Behati Prinsloo在廚房一起練瑜珈●圖片來源

 

另外演出鋼鐵人的小勞勃道尼Robert Downey Jr 相信大家不陌生,他曾接受時代雜誌訪問時提到曾經深陷毒癮的自己就是靠著瑜珈練習擺脫毒蟲人生,瑜珈的練習當中不僅需要集中精神並隨時調整呼吸,練習強力瑜珈時也必須持之以恆在非常有紀律的自我要求下鍛鍊,利用這些瑜珈練習中學習到的知識與身體運用都成為戒毒的動力,除此之外也在練習過程中逐漸改變飲食與生活習慣,讓身體由內而外淨化,除了身體上的強健更是一位徹底從心靈、飲食、習慣、生活讓自己人生逆轉的活例子!

 

 

 

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不知道大家是否記得賴家王老五的馬修麥康納 Matthew McConaughey 在戲中所飾演的角色,工作像遊樂整天遊山玩水外,整天跟哥兒們出海、騎越野車、攀岩、甚至一起做瑜珈!其實戲外的馬修麥康納是位相當熱衷在戶外運動的健身狂人,非常喜愛慢跑的他,則是將瑜珈作為輔助的運動,利用瑜珈呼吸的訓練與肌肉協調的控制,來達到更好的運動效果。

 

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最近在國外女性網站中想一起練習瑜珈排名中名列前茅的奧蘭多布魯ORLANDO BLOOM,因前妻維多莉亞天使米蘭達是哈達瑜珈多年練習者而開始參與,卻在冥想的練習與瑜珈哲學中獲得內心相當多的平靜,至今依然會在瑜珈教室固定出沒,甚至最近傳聞因對瑜珈的熱情與黛咪摩爾Demi Moore走得更近。

 

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除了以上這幾位知名男星外,柯林法洛Colin Farrell 也是被拍到常上瑜珈教室的固定班底之一呢。

 

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看完以上好萊屋男星瑜珈,各位男性朋友們,想維持好身材,除了健身、籃球、慢跑之外,是否對走進瑜珈教室也列入名單了呢?

 

Text/Victoria

 

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