四年一度2020年歐洲國家盃，對於足球迷們，就算生活再平淡，也絕對是生活中其中一樣令自己有所期待和興奮的事。剛剛adidas Football發佈全新Federations主場球衣及官方指定足球Unifornia，包括德國、比利時、西班牙、...
現代人愈來愈注重身體健康，因此不少人都投入運動健身的行列，特別是一眾都市型男，為了擁有健壯的身材，一下班就去健身室鍛鍊。半數港人因長工時無法運動，更傾向以配合個人需求的方式達成健身目標，因此工智能健身程式Freeletics近年就成了不少人...
不少男士都有健身的習慣，不過這陣子大家對健身的熱情更高，皆因在亂世中不少人都覺得要強身健體，那怕遇上甚麼突發事件，都可以讓自己應付自如。而平時大家都懶得練的大腿肌肉更成了重點部分。今次就和大家分享練大腿肌肉的5個好處： EWEN CHEUK...
我們在日常生活中，總是充滿著很多聲音，但有些聲音對我們來說不以為然，但對某些人來說卻可以引發情緒崩潰，就連別人吃東西時發出的咀嚼聲，都可以完全受不了，可能你自己患上「恐聲症」。 EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CR...
可能你會認為健身是個人的事，為何需要多個夥伴一同去？其實有不少研究顯示，不論是健身還是做運動，其他夥伴一同做的話，除了效果更顯著之外，其實情緒還可得到改善。下次去健身時，不妨帶上你的另一半或是叫個兄弟陪吧！ EWEN CHEUK ASSIS...
近年來運動與健康意識抬頭，b-monster 看好台灣健身市場，瞄準白領上班族與年輕、熱愛運動的族群，全台首店插旗繁榮的信義商圈，於新光三越信義新天地 A9 館 5 樓規劃超過百坪、具有絕佳視野的運動空間。 全店採日本銀座店的布魯克林工業風...
STARFiSH Concept 星予國際成立 17 年來，公關事業版圖橫跨國際精品、時尚、美妝、金融、汽車、酒商等頂級客戶，在業界創造出眾多精采成功的公關案例，深根台灣市場並享譽國際。 近年來，在熱愛運動的執行總監于長君的帶領之下，讓多項...
不少上健身房的男士們都只是狂練二、三頭肌及胸肌，全面一點也只是再練練雙腿，但其實前臂亦是不少得的鍛鍊部位！想讓手臂粗起來，以下3個動作可別錯過。 EWEN CHEUKASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MA...
型男內在美同步進入新美學時代 引領不同世代男神帥勁風範 好身材是男神標配 「他經濟 」美學崛起當道 隨著保養與穿搭美學意識普及，越來越多台灣男性重視外表管理，尤以臉部保養跟身材線條為重，這是最能提升職場自信心、情場人緣的關鍵點，除熱衷健身、...
因應不同時段及場合需求，穿著維娜斯「MAN VENUS」帶給你全天候的舒適服貼透氣的感受，適用各種場合，堪稱男性衣著下的秘密武器一點也不為過。 一日開始的序幕，上班前的整理準備 晨起之際，忙碌的一天在睜開眼時揭開序幕，梳洗儀容的整理，是否檢...
近年愈來愈男士加入瑜伽行列，皆因瑜伽好處多多，帶走身體的毒素之餘，亦可令你疲憊身心得到完全鬆弛及修身。對於一眾忙於工作、飲食不定、生活規律雜亂的都市型男就是非常適合！以下4個理由一定可說服你一同練瑜伽。 EWEN CHEUK ASSISTA...
不論大家是出於那種原因，想和身上那數公斤脂肪講拜拜？除了購買運動裝備，練習技巧及學習相關運動和飲食知識之外，更應準備一個良好正面的心態去面對轉變，使自己能夠迎難而上，百戰不敗。這次為大家推薦三個非常強力又實用的概念在心理層面上裝備好自己，避...
都市人愈來愈注重健康生活，因為運動健身亦成了大家的新潮流，不過坊間的健身方法可說是千變萬化，除了前陣子大熱的街頭健身、HIIT、彈床訓練之外，最近更有由外國紅到返香港的「Animal Flow動物健身法」，而且不用配合特別器材，已經可以做全...
想穿衣穿得更好看，其中最緊要就是需要練好肩膀。而且身為男人，不論保護自己還是自己所愛的人都要有能力，特別是處於亂世之下，以下5招就教你如何練出厚實的肩膀！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONT...
「Pegasus是我最喜歡的跑鞋之一，並且它不斷在改進。」Pegasus跑鞋一直以來的忠實愛好者Mo Farah曾公開表示：「在職業生涯的大多數時間中，我一直穿著Pegasus進行跑步訓練，這款跑鞋從未讓我失望。」 作為Nike最受跑者們歡...
專業運動領導品牌Reebok推出FLOATRIDE ENERGY，搭載全新日本研發製作的緩震中底，提供跑者們絕佳能量回饋與流動跑感，更受到美國專業級慢跑雜誌RUNNER’S WORLD認證，評鑑為2019年適合各種跑步訓練的最佳跑鞋！Ree...
要想擁有完美無瑕的內外身心， 唯有憑靠堅定的自律能力，以及持續不懈的運動習慣。 才有足夠能力在人生競賽場上直前冒險，超越過往的自己。 執行、文字╱Wilson Huang 攝影╱Paul Chen陳鉢 化妝、髮型╱Hank Han 場地提供...
Summer Body作為每年都談及但又成不了事的目標，今年還是要循例談及一下的。不甘心每年都被笑為「季候鳥」的你又是時候初試健身滋味，為了令你今年可以比上年更進步甚至意外地達成目標，編輯又是時候再寫一次了。 WAYNE LEUNG EDI...
滾筒運動 深層放鬆的絕佳妙招 Foam Roller Six ways to avoid sports injuries 執行、文字／Patreeck Liao 攝影／Andrew Kan (Canvas Taipei) 妝髮／高媛媛 指導...
健身的男人們大多只著重於上半身的訓練，卻忽略了腿部鍛鍊的重要性。腿部是支撐人體重要的腳架，唯有下盤基本功扎穩了，其它的一切（健身、瘦身）都不是問題！而鍛鍊腿部的經典動作除了最常見的深蹲（Squat） ，M編要教你很少人挑戰的隱藏版動作！ ▼...
挑戰體能極限的鍛鍊遊戲，CrossFit Games 嚴選世界各地健身好手，以各種考驗體能的嚴格過程，挑選出全球運動菁英的競賽─CrossFit Games 2017即將於2月份正式展開。 這項全球的健身賽事源自於2007年由創始人Greg...
這是一個喜歡花樣翻新的年代，健身鍛鍊也是如此，不斷有新思維、新做法湧現出來。然而作為一個健身愛好者，如果一味沉迷於層出不窮的新穎鍛鍊方法中，而對基礎健美訓練動作不屑一顧的話，就是捨本逐末。不要讓你的杠鈴、啞鈴蒙塵納垢了，現在就開始認真複習以...
運動與健身猖狂的年代，關於眾多運動菜單中男性練習瑜珈到底有哪些好處？ 儘管之前已經分享好幾回男性練習瑜珈的文章，大部份依然在介紹練習瑜珈有成的型男或帥氣到不行的瑜珈老師，似乎初學者離這樣高段班瑜珈練習還有很長遠的路，說實話剛開始練習過程中，...
從台灣一年有多達數百場的路跑比賽，就可以知道「慢跑」是多麼的夯，所以專業的慢跑運動品牌的adidas特別在台北打造了一個全方位的跑步博覽會adidas Running EXPO，要讓所有熱愛路跑的人，都能更進一步的了解自己的需求，以及許多的...
每次上網找瑜珈資料都很容易搜尋到好萊屋眾女星們分享瑜珈練習時的曼妙照片，開始留意男生們的瑜珈類型之後，上網找了許多資料，才發現好萊屋男星們私底下早就吹起一陣瑜珈風，原來有些男星除了靠瑜珈鍛鍊身體之外也利用瑜珈的練習讓自己在紛擾的演藝圈中保持...
高顏值還不夠 有六塊肌才是真霸氣 Fuel up your fight 【執行、文字／Patreeck Liao 攝影／Ajerry sung（Canvas Taipei） 妝髮／韓小剛 動作示範／Rose（World Gym 台中學府店）...
執行、文字／Wilson Huang 攝影／Ajerry Sung 妝髮／Hank Han 動作示範／Ryan、Jasten（World Gym） 場地提供／World Gym福華店 懷抱初衷熱情，勇敢跨越自己劃定的能力範圍之外，傾盡全力拋...
國外的一項調查，隨機找了100位女性，由她們選出男人身上最性感的部位。與M編一起來看看，在女性眼中男人最誘惑的肌肉在哪裡。瞄準她的心，才能越來越性感。 寬厚的肩膀 女孩們對於男人的肩膀特別關注。因為寬厚的肩膀，讓男人的體型看起更好。穿起衣服...
不少男性朋友在進行重量訓練時，會刻意加強手臂，目的就是希望能增加手臂尺圍，看起來更強壯勇猛，穿衣服也會相對好看！不過，整體的訓練除了讓二頭肌飽滿外，別忘了三頭肌更是能墊起厚度的基礎。 而沒有經過鍛鍊的三頭肌，對女生來說更是如臨大敵！當然，扣...
今日（29號）的西區冠軍賽第七場，勇士隊憑著 Kevin Durant 全場最高的 34 分，加上 Stephen Curry 的 27 分 9 籃板 10 助攻「準大三元」的戰績，帶領勇士以 101：92 擊敗火箭，贏得西區冠軍，總冠軍賽...
2018世界盃足球賽即將開打，每當觀賞足球賽時，總有不少朋友會被球場上的帥氣臉龐所吸引。這一次，編輯整理出了今次世足賽上的五大帥哥焦點，在開賽前，不妨先來預習一下吧！ Cristiano Ronaldo | 葡萄牙 | 年齡：33 | 球隊...
100年歷史，對於一個運動服裝品牌來說，得來不易。喜愛Champion的人，也會對這個「C」字情有獨鍾吧，由1919年於美國紐約州羅徹斯特市( Rochester ) 創立 Knickerbocker 紡織廠開始，到從大學校服到軍隊制服，再...
林書豪在不久前與亞特蘭大老鷹談妥合約買斷後，48 小時程序後，暴龍隊迅速簽下了林書豪！而原本被預料將在明星賽後登場的林書豪，球團在商議後決定多花 17 萬美元的豪華稅讓他提前出場比賽。今日在多倫多暴龍隊首秀，林書豪在場上待了 25 分鐘共拿...
最現代化的跳時錶Tambour Spin Time於十年導入嶄新的顯示時間方式，震撼錶壇。如今更名為Tambour Spin Time Air，不僅延續原創概念，更穿上華麗新裝。全系列涵蓋七款設計，包括三款男錶和四款女錶。 概念 Tambo...
在 31 日，大家都在準備跨年的同時，這天也是美國拳擊巨星梅威瑟（Floyd Mayweather），於日本格鬥技新星那須川天心（Tenshin Nasukawa）的跨界對決！這場作爲日本著名格鬥賽事 RIZIN 的壓軸大戰，吸引了全世界搏...
