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men’s uno與World Gym專業教練團健身計劃第二彈來了!上個月你已經學會怎麼暖身和伸展,本期我們把重點放在上半身,包含了胸、肩、背還有雙手與腹部的訓練,當中選用的器材你在World Gym都可以找得到,屁股別再黏著椅子了,快跟著專業教練一起來大力操肌!
 
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