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想要一舉增肌、燃脂和訓練心肺,只懂得作固定式器材是一定不夠的,這次我們把健身房裡才有的「Power勁量槓鈴課程」帶來讓你觀摩,不管是你有沒有接觸過它,就讓專業教練來告訴你這套訓練的好處,並跟著我們一起動起來吧!
 
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187期 men's uno