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牙齒好黃大扣分!6種食物幫助美白好簡單!

身為一個型男,除了皮膚保養,牙齒也是相當重要的一環!事實上,牙齒發黃的原因有很多種,除了與外源性著色的飲食或吸菸有關,牙齒在發育過程中四環素沉積在牙本質內的內源性著色,也是使得牙齒發黃的重要因素!然而,除了以市售的牙膏等清潔劑或是透過醫療手段的牙齒美白方式外,有沒有可能在日常生活中利用其他循序漸進的方式,來讓牙齒逐漸邁向"白帥帥"的好方法呢?當然有!
 
食療牙齒美白法,是透過食物中的物理化學作用來讓你笑起來更有自信,而且不但如此,還能替你的健康把關,增強健康與免疫力呢!
 
以下推薦6種能夠美白牙齒的食物,雖然不是立即見效,不過持之以恆,一定能讓你找回所向披靡的魅力微笑!
 
牙齒美白菜單大公開!6種食物讓你開口白帥帥!
 
◎1/ 鳳梨
鳳梨中的蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
 
◎2/ 菠菜
菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質,有助於牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質潔白有重要作用。
 
◎3/ 蘋果
吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。
 
◎4/ 草莓
與蘋果一樣,草莓也含有蘋果酸,可去除牙齒表面的着色物質。吃草莓還有助於“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打,可自製成純天然牙齒漂白劑。
 
◎5/ 胡蘿蔔
生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用,既有助於清除口腔中的食物殘渣,又能刺激唾液分泌,使口腔得到自然潔淨。
 
◎6/ 洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,都具有強效抗菌作用,可殺死導致齲齒的變形鏈球菌。大蒜中也含有這些硫化物
 
Source:men's uno MY
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