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極簡是一場自我修行

01

有一天,我收到一份快遞,是小A寄給我的幾支未拆封的口紅。

我一看,都是大牌,連忙打電話問小A,如此貴重的禮物怎敢收下?小A電話裡卻說,“姐,你收下吧,我昨天清理梳粧檯,發現我居然買了30支口紅!30支啊!我一個人怎麼用也用不完啊!都是當時看介紹喜歡就買下來了,你說,人就一張嘴,我要怎麼多幹嗎?你就算替我用啦!”

掛了電話我在想,小A說得對,人就一張嘴,口紅卻買了那麼多支,挨個用完要用到什麼時候呢?但問題是,為什麼要買這麼多支口紅呢?

日本有一句哲言:若覬覦你不能決定的東西,你將陷入不幸。人類不幸之原因在於貪戀、佔有欲和自我。哪怕一支小小的口紅。

我們要過的是不持有不必要物質的生活,回歸內心的本質,要瞭解什麼是自己最需要的。從心靈上,從物質上,都要列個清單出來,貼在醒目的地方,時刻告訴你,除了這些,其餘的皆可捨棄,沒必要花費精力和時間去追尋。

那些不屬於自己的人,不屬於自己的奢侈品,不屬於自己的器物都是可以扔掉的。在他們身上進行過度的投入,對自己本身也不會有什麼意義,反而會影響本來簡單的快樂。

試想,如果你的手上拿滿了無用的東西,又不肯放下,當一件你喜歡又需要的東西出現時,你又如何去抓住呢?

02

極簡生活,是由外向內,再由內向外的一場尋找內心平靜的自我修行。很多人只是簡單地做到了扔扔扔,但是精神上並沒有歡愉,還是不快樂。

有很多人誤以為極簡就是苦修,是讓生活回歸於最低限度僅夠溫飽。這是錯誤的說法。極簡是修行,不是受苦。極簡的目的是化繁為簡,以最簡單的方式獲取最大的幸福。

追求幸福才是最終目的,和受苦是完全不同的概念。

所謂的自我修行,就是在不借助外力的情況下,進行自我檢視,尋找自己不快樂的根源。將生活中沒有必要的,耗費精力的事情摒棄,認真地把握所擁有的一切,獨立思考自己真正想要的生活。

脫離了盲從,脫離了浮躁,不再受欲望控制,不再被雜念影響,不再因他人而擾亂思緒。

就好像那些禪修的高僧,無論外界如何變幻,無論誘惑多麼垂涎欲滴,他們的心永遠保持著平靜。

並不是將生活中不必要的東西去除就是吃苦。生活必需品依舊是必要的,健康和舒適的生活依舊是準則。只是不再需要那麼多沒有實際意義的繁雜的輔助物品而已。就好像吃純天然的食物,並不是要降低味覺體驗,讓人吃不美味的東西,而是教人在去除五花八門的調味料之後,體味食物的本味和大自然的香味一樣。

還有人認為,極簡生活需要高度自律,為了生活而生活,是一種機械的方式。如同軍訓時一樣,什麼時間起床,該做什麼都規定好了,好像是機械人被設定程式了一樣。

而事實恰恰相反,極簡生活雖然高度自律,但同時由於擁有自主選擇權,生活高度自由。這種生活充滿個人情調和色彩,能給人帶來單純的快樂,以逃離繁雜瑣事的生活方式,得到前所未有的快樂,而且生活的真諦不就是為了快樂、為了好心情、為了自由嗎?

極簡的生活既不是苦行,也不是一種被設定的、機械單調的生活,極簡是一場自我修行。極簡的生活為你帶來的第一個改變就是——一個全新、自由而快樂的你。

03

我們經常被很多事情左右,忘記了自己真正想要做的是什麼。忙了一圈下來,發現過的並不是自己想要的生活,想要的一直被忽略。這樣子的我們並不快樂。

畢竟只有完成自己的願望,做了想做的事情,才會真的快樂啊。

生活中已經有那麼多不得不做的事情,但是不能因此而忘記初心。不要因為那些不重要的事情,忽略了生活中的小幸福。要想一直葆有快樂,就不要被外界所干擾。

也許你已經聽多了很多大道理,告訴你生活應該、必須怎麼做,老是有些誘惑激發著我們的虛榮攀比心。這時候,你要做的是進行自我審查,你的人生真的要聽從別人的指揮嗎?這是大多數人渾渾噩噩的人生,但是你真的也要這麼過下去嗎?你要成為社會上80%的大多數嗎?這麼做,真的會獲得快樂嗎?學習自己判斷和選擇,是一生的事情。不要被外界所干擾,堅持做自己。

沒人能為你的生活負責,除了你自己,也沒人能左右你的快樂,只有你自己。你是獨立的存在,獨立的個人,沒人能教你怎樣就是“好”,因為大家也不知道到底什麼是“好”。“好”這個概念,只有你自己說了算。你可以因為有錢了,就是“好”,也可以因為看到美麗的彩霞,而覺得“好”。

不要因為別人說什麼就放棄,或者被慫恿做自己不想做的事情。更不要因為虛榮心而去和人攀比,忘記了自己真正的初心,煩亂了生活和思緒,讓自己每天不快樂。

極簡,就是一股由外而內,再由內而外的心靈力量。不管工作、生活還是人際關係,請試著把複雜的事情簡單化,不要總是想自己應該怎麼樣做。這個世界沒有那麼多正確答案,追尋自己的內心,才是最正確的答案。

 

 

text / 小野,《極簡力》