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性愛是保持身材最佳方式?

 
#經常性愛的好處比你想像中還要多
 
 
01 / 性愛可以幫助你入睡
 
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復放鬆,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
 
02 / 性愛可摧毀壓力,舒緩緊張
 
據一位人類性愛研究專家威爾遜指出,在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。性愛可使人獲得愉悅、甜美的體驗,從而緩解緊張和壓力。性愛可使大腦分泌出令人愉悅快美的物質,從而忘卻煩惱,消除緊張心理。
 
 
03 / 性愛可以保持青春
 
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說:假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向於退化。陰莖尚不使用它,就會失去它,廢用性陽痿就此形成,同樣性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰道,延緩性器官的衰老,保持性愛青春。
 
04 / 性可以提高自信心
 
威爾遜指出,你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
 
 
05 / 性愛能夠改變你的外觀
 
史密夫博士指出,性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
 
06 / 性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上
 
威爾遜博士說,當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
 
 
07 / 性愛可舒緩經痛
 
做愛時所釋放的荷爾蒙能放鬆引起經痛的拉力。
 
08 / 性愛可以幫助延壽
 
史密夫博士指出,有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
 
 
09 / 性愛對心和血液循環系統有裨益
 
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
 
10 / 性愛燃燒卡路里,有助保持苗條
 
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想而知的。
 
 
Source / men's uno MY
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