您在這裡

帶著瑜珈墊去旅行!柏林電音Jivamukti Yoga 奇幻之旅!

瑜珈●深呼吸
Victoria
Yoga For Men
一直秉持著瑜珈也是種life style的想法,今年我為自己規劃兩週假期,飛過了歐亞大陸,橫跨巴黎、瑞士、柏林搭配坐火車遊歐洲計畫一邊旅遊一邊找尋瑜珈靈感與大家分享,這次藉由旅行中走馬看花,將自己沈浸於巴黎這兼容藝術與時尚的花都,登上素有歐洲之脊少女峰的最高火車站倒立打卡,隨意遊蕩於二次戰後曾經被一分為二的悲情城市柏林,旅途中重新洗滌在台北忙碌生活步調的疲累心靈,更是在巴黎與柏林參加了兩堂非常特別的瑜珈課。
 
*帶著瑜珈墊去旅行
 
*在歐洲最高峰少女峰倒立打卡
 
 
過去曾經寫過一篇『五花八門瑜珈課』跟大家分享曾經上過的瑜珈課,文章中有提到一個蠻特別的瑜珈派別 - Jivamukti Yoga ,這次到柏林時也特別朝聖 Jivamukti BERLIN,柏林一共有兩間這派別的教室,我與同行的朋友選擇了柏林米特區教室的課,教室的獨特之處在於一樓是結合咖啡店提供 yogi* 有機蔬食餐點,空間裡隨意擺放三張長方形大桌,讓等課或者上完課的學生可以在這空間中看書、聊天或者使用筆電,將瑜珈教室與生活做出了巧妙的結合,甚至是喜歡這間咖啡廳氛圍的人店員都表示歡迎(當時我問了:『這邊是否只讓上瑜珈課的學生使用』這種蠢問題....)
 
備註:yogi:瑜珈修士或瑜珈行者,意指奉行瑜珈做為生活方針的人。Yogini:我們普遍認為瑜珈源自於印度,古老的印度社會其實只有男瑜珈修士yogi,但如今地球有太多女性瑜珈人口,所以有時又稱女瑜珈修士為yogini。
 
 
*教室藏身於柏林的公寓裡面,位於大路上的招牌標示
 
*穿越巷弄後才看到的咖啡店外觀(上),一樓咖啡店入口處同時也是教室櫃檯(下)
 
 
*櫃檯旁的新鮮水果櫃
 
*咖啡店一角
 
*瑜珈墊販售區
 
回台灣後我上網仔細研究 Jivamukti 這派別後才了解,原來 Jivamukti 的創辦人秉持著天人合一的概念,人與大地、與萬物,人與人之間的和諧、快樂與連結都是相當重要的關聯,日新月異的科技下人類對環境的迫害與濫用日漸加深,為了重新調整人與動物之間與大地之間的關係,除了強調練習瑜珈健身之外,也倡導有意識地選擇食物,讓健康蔬食概念成為人與大地有機飲食選擇,從飲食著手環保,愛動物愛地球,讓每個人能從小小理念做起,從生活讓地球更美好,是個不只是著重鍛鍊身體的派別呢。
 
>>> Jivamukti 的課程有五大元素:不傷害(Ahimsa),奉愛(Bhakti),冥想(Dhyana),語言和音樂(Nada)和瑜珈哲学(shastra)。
 
Jivamukti 是由梵文 “Jivanmuktih” 的字義而來。“Jiva” 是 “生命”,而” Mukti”是”自由”。Jivamukti 的意思在 “在此生到達自由境地”。Jivamukti Yoga 直接點出所有瑜珈修練者最終目標。
 
 
*David Life(左)與Sharon Gannon(右)創立了Jivamukti Yoga
 
對於第一次朝聖教室有點不知道該怎麼選課的我們,首次拜訪 Jivamukti Yoga 詢問櫃檯英語授課的課程推薦,熱情的店員建議星期五晚上的課,毫無頭緒的我們在當天提早到咖啡店報到 (咖啡店就是瑜珈教室的櫃檯),卻出乎料的參與了螢光電音的 Jivamukti 瑜珈課,還記得當時在一樓等候的學生人潮,看起來像各國武林高手聚集(德國普遍人高馬大,不論男女!)讓我們三個從亞洲光顧顯得嬌小無比的女孩,是既期待又怕受傷害啊!
 
*做藝術與廣告出生的老師在教室的dj台前準備
 
*螢光課時的教室景象
 
*讓學生或顧客隨意休息區
 
課堂前,老師拿螢光劑讓大家自由發揮,隨性的藝術身體彩繪塗抹於身上,上課時,教室全場漆黑,剩下教室前DJ台旁邊霓虹燈閃爍,老師溫柔的口氣引導大家拜日式暖身,播放著不如平常熟悉的瑜珈音樂,取而代之的像是去參加電音派對,搭配節奏性強的音樂閃爍於霓虹燈中,每個人的螢光漆在教室裡不約而同地隨著老師口令舞動,每個動作中深吸、深吐,原本在柏林逼近零度的寒冷氣溫,在大家一來一往的瑜珈動作中熱氣沸騰,不到半小時我早就汗水淋灕,我想那一晚除了身體被汗水洗滌外,心情上興奮躁動也是難以言喻,在我心中這堂課氣氛的營造不輸曾經在印度上課時的那種歡愉沸騰感!Jivamukti Yoga 真的很特別也很奇幻,瑜珈愛好者若有機會到柏林,我真心推薦大家可以試試!
 
*課後與老師的合照!
 
PS.特別感謝飛達旅遊這次一起安排搭火車遊歐洲上瑜珈課計畫!
 
 
 
 
更多專業瑜珈練習請上 Mystery Yoga